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貴州自考《心理學》章節梳理(3)

來源:貴州自考網 發表時間:2018-08-26   【 【貴州自考網:貴州自考考試第一門戶網】

串講筆記在于指出重點進行復習,2018年自考《心理學》章節梳理(3):重點串講筆記內容請關注貴州自考網

二、生物節律

  [識記]

  生物節律

  指生物的周期性變化。是有機體生理功能周期性變化的結果。

  日節律

  在人和動物身上都存在。它的主要表現為睡與醒的周期性循環,此外,還有一些生理方面的節律變化。人的日周期實際是25小時。

  [領會]

  生物節律與睡眠

  睡與醒是受內部節律調節的,如果不顧生物鐘,而是在非正常時間睡眠,最常出現的情況是睡眠質量受損,如飛行時差。

  三、睡眠與失眠

  [領會]

  腦電波與睡眠的階段

  第一階段-過渡期-α波(持續1~7分鐘;腦電波為α波(12cps),頻率較慢,但振幅較大)

  第二階段-輕睡期-θ波(持續10~25分鐘;腦電波為θ波(4~7cps))

  第三、四階段-沉睡期-δ波(腦電波以δ波(4cps以下)為主,而振幅極大)

  REM階段-快速眼動睡眠(做夢;年齡越小,所占比例越高)

  輕睡期~REM循環 約4~6次循環;第一次循環中,REM持續約10分鐘,最后一次循環,REM可持續到一小時

  失眠的種類中華考試網(www.Examw。com)

  1.情境性失眠:由生活情境的改變造成,生活情境的改變主要涉及一些造成個體心理壓力的事件;是暫時性失眠;

  2.假性失眠:心理上有失眠感;

  3.失律性失眠:因生活程序突然改變而形成的暫時性失眠;

  4.藥物性失眠:咖啡因影響;對安眠藥產生藥物依賴。

  夢的特征與研究

  弗洛伊德:夢是無意識泄露出來的途徑,是欲望的滿足。

  霍爾:大多數夢具有一般世俗性質,可能是將家庭、朋友和同事等某些特征加以聯系組成,因此有一些夢相當普遍。

  夢的特征:

  1.夢境與自己有關,人們很少夢到公共事務。自我中心是夢的第一個重要特征;

  2.夢境受生活環境影響,與當前的生活事件有關是夢的第二個重要特征;

  3.睡眠中的外在或內在刺激可以影響夢的內容

  四、催眠現象

  催眠的原理

  受暗示性與催眠誘導(催眠者運用暗示性的語言,對受暗示性較高的個體進行誘導,使之進入催眠狀態。)

  催眠與睡眠的區別

  催眠是有意識的,睡眠無意識。

  催眠的概念

  催眠是一種類似睡眠又實非睡眠的意識恍惚狀態。

  催眠狀態下的心理特征

  1、 感覺麻痹 2、感覺扭曲和幻覺 3、解除抑制 4、對催眠經驗的記憶消失

  催眠理論:

  1、催眠是角色扮演由巴伯爾和斯潘諾斯提出

  2、催眠是意識的分離由希爾加德提出


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